妊娠糖尿病饮食记住这四点,就会很健康!

  • 时间:2020-12-01 10:13
  • 作者:胰岛素泵小指导
  • 来源:好泵网
  • 阅读:
  • 本文952字,大小5KB,约3分钟读完
  • 导读:妊娠糖尿病饮食原则是什么呢?1、合理控制总热量摄入(有条件可以由营养师制定个性化食谱)2、少食多餐3、合理控制体重4、多摄入富含维生素的食物,以上我们主要是针对单纯的妊娠糖尿病患...
    正文:

      我们之前有给大家介绍过妊娠糖尿病,是由于怀孕期间体内激素水平发生变化而容易引起的,尤其是有相关危险因素的孕妈妈们更容易得妊娠糖尿病,因此准妈妈们应该注意孕期合理的生活方式,及时监测自己的血糖值,避免妊娠糖尿病的发生而带来一系列后顾之忧。

    妊娠糖尿病

      那么万一防不胜防,还是不幸得了妊娠糖尿病怎么办呢?

      我们说,单纯的妊娠糖尿病不是很严重,主要通过饮食就基本可以控制,营养需求与正常孕妇相同,只不过必须注意热量的摄取、营养的分配比例等。因此,我们说患了妊娠糖尿病不必太担心,饮食多注意,一样可以很健康。

      那么主要的饮食原则是什么呢?

      具体有以下 4 点:

      1、合理控制总热量摄入(有条件可以由营养师制定个性化食谱)

      首先要有一个总能量的计算,计算以后进行分餐制,碳水化合物应该占多少,脂肪有多少,蛋白质有多少。

    <a href='http://www.huxisc.com/zskt-tnb/54.html' target='_blank'><u>糖尿病饮食</u></a>

      l)全天碳水化合物,也就是主食类占总热量大约 50 %到 55 % ,不超过 60 %。

      如果你是一个单胎的孕妇,我们一般建议早餐推荐主食不超过一两,这些都是指的没有加工之前的面粉,或者是米类:午餐和晚餐的主食量,一餐最好是在一两半,不超过二两,越胖的人可能对你的主食限制越要严格一些,可能在加餐的时候适当加一点主食类的,包括可以加一点全麦的面包,加一点饼干。

      2)蛋白类的摄入

      妊娠糖尿病的孕妇蛋白质的摄入量应该较正常孕妇增多一些.每天摄入量以 100 一 110 克为宜,其中动物蛋白质占 1/3 。一天可以有两次奶的摄入,适当的有一些蛋(一般建议鸡蛋)和豆制品的摄入,包括肉类的摄入,如深红色肉类、鱼类等等。每天最好喝两杯牛奶,以获得足够钙质.但切不可把牛奶当水喝,这样容易使血糖过高,有条件的话可以选择低糖低脂或脱脂牛奶。

    糖尿病饮食

      3)禁食甜食及高油食物,每天脂肪的摄入量应控制在每公斤体重小于 1 克。

      4)增加膳食纤维的摄入量

      膳食纤维具有良好的降低血糖的作用。蔬菜、水果、海藻和豆类等都富含膳食纤维,可以延长食物在胃肠道的排空时间,减轻饥饿感,有助于饭后血糖以及血清胰岛素水平下降。因此,在可摄取的分量范围内,多摄取高纤维食物。切忌不要喝果汁,也不可无限量地吃水果,因为毕竞水果也是含糖食物,不限量地吃水果很容易导致血糖的升高,而喝果汁就相当于将水果进行一个浓缩,无形中也是过度地增加了水果的摄入量。

      当然对于一些孕妇,比如说孕期本来体重增长比较慢的以及双胎多胎的孕妇,我们可能给建议她们能量的摄入相对的要增加一些。

    糖尿病饮食

      2、少食多餐

      这就是三餐分配的原则,三次主餐以后再进行适当的加餐,遵循“少食多餐”,这样的一个饮食原则,每天餐次尽量分成三大餐和三小餐,尤其需要避免晚餐与第二天早餐时间相距过长,适宜的做法是在睡前适量补充一些点心。如果有条件的话可以去咨询专业的营养师和医生,给自己进行一个合理的针对性的指导。

      3、合理控制体重

      肥胖的孕妇在妊娠期不宜减体重,避免母体内的酮体增加对胎儿造成不良影响,以保证正常体重增长为宜:体重较轻或体质虚弱的孕妇,应该保证足够的热量,并监测血糖,根据血糖变化及时调整饮食。

    孕妇控制体重

      4、多摄入富含维生素的食物

      尤其是维生素 Bl 、维生素 BZ 和尼克酸,这些维生素在糖代谢中起着重要的作用。

      以上我们主要是针对单纯的妊娠糖尿病患者来说。但是,如果是孕前就己经有慢性糖尿病,那么为了避免严重并发症的发生,除了应该严格注意合理的饮食之外,根据具体的情况,应及时就医,必要的话应该进行相应的胰岛素治疗。

    糖尿病饮食

      您如果还需要阅读更多与妊娠糖尿病饮食记住这四点,就会很健康!有关的内容,好泵网将继续为您推荐以下文章:

  • 智凯胰岛素泵的寿命可以用几年?
  • 智凯胰岛素泵锁住了,解锁步骤如图
  • 智凯Trucare II型胰岛素泵的按键图解
  • 一型待产妈妈使用智凯胰岛素泵的心得感受!
  • 智凯胰岛素泵适合孕妇吗,泵治疗妊娠糖尿病有哪些优势?
  • 智凯胰岛素泵发展历程介绍
  • 智凯胰岛素泵(美敦力泵通用)耗材类型与价格
  • 胰岛素泵大剂量向导计算器及调节方法
  • 三餐前大剂量介绍
  • 胰岛素泵24小时基础率(量)概述及调节方法
  • 智凯胰岛素泵临时基础率(量)及调节方法
  • 智凯胰岛素泵适应症人群有哪些?
  • 智凯胰岛素泵使用方法及操作视频
  • 胰岛素泵的工作原理
  • 顶点医疗参加中华医学会糖尿病学分会第十九次全国学术会议
  • 胰岛素泵培训哪家强?中国无锡智凯强
  • 智凯胰岛素泵参加伊朗国际健康展
  • 智凯参加德国慕尼黑举办的2016年EASD欧洲糖尿病学会
  • 智凯参加中华医学会糖尿病学分会2016年教育管理研讨会
  • 江苏无锡科技镇长团走访顶点医疗调研智凯胰岛素泵
  • 本文关键词:妊娠糖尿病,糖尿病饮食,孕妇糖尿病,妊娠糖尿病注意事项

    版权保护: 本文由 智凯泵 原创,转载请保留链接:http://www.huxisc.com/zskt-tnb/118.html

    智凯胰岛素泵操作视频
    推荐阅读
    智凯胰岛素泵价格多少钱,它有哪些优势

    智凯胰岛素泵的价格贵吗?我们都知道糖尿病患者每天必须要按...

    智凯Trucare II型胰岛素泵价格、耗材及性能

    智凯胰岛素泵是顶点医疗公司生产的第3代功能完备的胰岛素泵,...

    智凯胰岛素泵怎么样?

    智凯胰岛素泵还不错,外观看上去象美敦力泵,导管也可以与美...

    新冠病毒疫情期间,胰岛素泵的日常防护

    新型冠状病毒传播非常迅速,最好的预防手段就是与外界的隔离...

    智凯胰岛素泵质量好,可以租用!

    质量问题可直接关系到用泵体验,但是国内市面上的胰岛素泵...

    国产智凯胰岛素泵保修几年?

    智凯胰岛素泵自购买之日起,免费提供技术指导及培训。胰岛素...

    知识课堂
    胰岛素泵强化治疗对于糖尿病的意义

    DCCT(糖尿病控制与并发症研究中心)显示血糖接近正常,可以减少...

    孕期妊娠糖尿病要注意这4个“预警信号”

    如果孕期有这 4 种表现,可能是妊娠糖尿病的发出的“信号”,...

    智凯胰岛素泵的价格贵吗?性价比高吗?

    因智凯胰岛素泵可以减少打针痛苦、保持血糖平稳、减少胰岛素...

    智凯胰岛素泵有哪些优缺点?

    哪些人可以使用智凯胰岛素泵。要根据自己的实际情况具体选择...

    智凯胰岛素泵灵活的输注方式-双方波大剂

    智凯胰岛素泵:对于混合食物来说,双波已被证明是最为有效的...

    为什么会选择胰岛素泵强化治疗

    DCCT研究结果显示,泵强化治疗组的平均糖化血红蛋白较常规治疗...